Hola chicas!!! muchos dias sin aparecerme, es que el trabajo parece que cada dia aumenta :/, grax a todas las princesas que han entrado a chequear el blog,sus comentarios me suben el animo y vaya que si necesito que me lo suben, mi peso actual : 68 kg, muchisimos aùn :'( y por Dios que me ha costado bajar del 70,nose que pasa a pesar de los ayunos y de que consumo casi siempre menos de 500 calorias solo he logrado bajar y kilo por semana y eso me trae d los nervios y muy bajoneada porque me esfuerzo muy duro y obtengo pocos resultados,pero como dice la foto Roma no se contruyo en un dia asi ke a perseverar, ya he bajado 6 kilos en este mes y medio y ademas he decidido que buscare la manera de empezar hacer ejercicios con eso quizas logro acelerar la cosa un poco.
¡Hola pequeña!
ResponderEliminarNo sé qué tan cierto sea esta teoría mía, después de un tiempo tu estomago acostumbra a trabajar con cierto número de calorías, y aunque por lo regular consumamos menos se vuelve menos eficiente, por eso es bueno de vez en cuanto activarlo. No sé si sea cierto, a mi me funcionaba en el pasado cuando comida poco, después de unos le subía un poco y le volvía a bajar.
Pero de todos modos no te preocupes, un Kilo es kilo. Eso es mejor a quedarte estancada en un solo peso. También podrías caminar un poco más, no quedarte quieta aunque estés sentada.
Cuídate, animo, un beso. Atte. Luna♥
Hola! Me encantó la foto, y la frase es sumamente real. Hay que perseverar y no rendirse, y entiendo tu esfuerzo y que te frustres porque desearías bajar más de 1 kilo por semana, pero pensá que son 4 kilos al mes, que antes en vez de bajarlos te los hubieses hechado encima! El ejercicio complementa mucho pero es un 30% del descenso de peso, aunque te sirve mucho para que tu figura esté más firme, no sólo más delgada!
ResponderEliminarEn fin, te cuento que la carrera empieza mañana, somos 5 pero no puedo retrasarla más porque necesito una motivación URGENTE y tal vez a muchas les pasa lo mismo. Igualmente, yo hoy voy a poner mis intakes en forma de carrera para que se guíen y sepan mañana cómo hacerlo. La idea es que, además de en su blog si quieren, pongan su puntaje en mi entrada diaria de la carrera, así todas podemos verlo entre nosotras! La idea es ser lo más honestas posibles con nosotras mismas y nada de vergüenza, si hubo un día flojo, se compensa al otro! Un beso enorme y gracias por participar!!!!
No todo se trata de ayuno y de matarte de hambre, y aunque sí funciona, es mejor comer poquito y hacer mucho mucho ejercicio, así le hago yo, como poquito y hago ejercicio y no sabes qué bonito se siente cuando te duele el cuerpo del ejercicio que hiciste, es bien bonito y incluso sirve de recordatorio para no comer de más.
ResponderEliminarPero tranquila, no desesperes, con perseverancia lograrás llegar a tu meta, sólo no te detengas :).
Besos