73 kilos...

Así me siento , una mujer que es delgada en su corazón y que se imagina solo con ropa hermosa de tallas pequeñas,pero que esta encerrada en el cuerpo gordo que genéticamente le toco.

Chicas mi peso actual es 73 kilos dolor !!!! esa palabra describe bien lo que siento , decepción y cansancio, iba ganando la batalla, había llegado a 64 y ver ese 73 en la balanza es horrible.
Mañana retomo el gimnasio y la dieta me pesare una vez por semana así que el próximo valor lo subiré el próximo lunes,espero  acercarme o salir del 70.

Las quiero princesas mañana me pasare por sus blogs pq ya tengo que dormirme. Bsitos

De vuelta.....

Hola a todas las princess que me conocen o me han leído y las que no pues bueno bienvenidas. Estoy de vuelta en el blog , cuando me fui por consejo de mis médicos pensé que seria lo mejor,lo mas sano,tenia todas las ganas de mejorar y aun me queda algo de fe en el tratamiento, que ciertamente sigo día a día, estoy con muchos medicamentos y si tengo que reconocer me ayudan a estar mas tranquila :/

Pero bueno chicas la razon para volver es que estoy perdiendo el objetivo y todo va mal, he subido mas de 6 kilos no kiero pesarme me da terror y culpa. Me di cuenta que cuando escribía en el blog el apoyo de ustedes era fundamental en no rendirme y por eso estoy aquí, por ahora seguiré con el tratamiento siquiatrico pero empiezo nuevamente mi carrera hacia los 47 kilos .

Para darme fuerzas a empezar, estoy haciendo desde este día  un ayuno total, solo  agua y espero prolongarlo todo lo que pueda, no me pondré meta de días pero llevo un cuaderno donde escribiré todo.



Bueno las extraño y es en serio, porfa ayudenme a recuperarme y ser una cerda asquerosa :`(

Un giro en mi vida.....

Hola hermosas!!! aquí estoy y tengo mucho que contarles. Después de varios meses de madurar la idea finalmente volví a ver a un siquiatra,esta vez una mujer,esto porque además de la bulimia yo sufro de una depresión grave desde hace muchos años y no soy constante con el tratamiento es por eso que constantemente tenia momentos de angustia de llorar mucho de aislarme y abusar de los medicamentos en especial los que uso para dormir y me di cuenta de que estaba cayendo otra vez como me paso hace años. Bueno finalmente fui a la doctora estuvo mas de una hora conmigo le conté todo de mi historia clínica y me analizo por mucho tiempo,me cambio el tratamiento que la ultima vez tenia y llegamos a un acuerdo en cuanto al peso, porque le dije que no importaba lo que ella me dijera yo lograría mi meta de los 48 kilos, a lo que me respondió que ella sabia que no podía evitarlo pero que por el momento llegáramos al acuerdo de que solo podía llegar a pesar 50 kilos y para eso me tengo que controlar semanalmente con la nutricionista y en 10 días mas ella me vera otra vez,y bueno lo peor fue que me dijo que tenia que tratar de cambiar de trabajo y me mando a descansar por 15 días, es decir sin trabajar , no pensé que iba a ser tanto,me asusta un poco dejar de trabajar porque es complicado en la empresa son un poco recelosos con eso y yo no puedo perder mi trabajo :/ pero como sea ya estoy empezando mi descanso y bueno hasta ahora voy bien y voy a seguir una dieta de 800 calorías diarias acompañada de gimnasio diariamente por lo menos todo el tiempo que me dio la doctora para estar en casa.

Bueno hermosas como ven esto es un giro pero no cambia nada porque de todas formas mis objetivo siguen y quizás mejore el que ya no me darán estos momentos tan tristes que tengo, me paso por sus blogs y gracias por sus lindos comentarios!!!

cansada...

Hola hermosas!!! aquí estoy en mi 6º día de dieta y me toca trabajar toda la noche así que no me pesare hasta mañana, espero haber bajado algo porque sino me vuelvo loca, todos comen mucho aquí en especial cuando trabajamos y me cuesta mucho no tentarme, además me hacen preguntas incomodas, he bajado 10 kilos desde que empecé el blog y aunque yo no siento que haya cambiado mucho nunca falta alguien mas observador que me pregunta si estoy a dieta, yo digo que estoy enferma del estomago y por eso como mucho menos pero la verdad no se si me crean aunque no me importa demasiado tampoco, en casa es otro problema pero por suerte me están apoyando porque les dije que quería comer sano y mi mama me prepara mis ensaladas para traer al trabajo.

Mi foto lo dice todo, estoy muuuuuuuuuuuuy cansada, el trabajo me tiene estresada y a veces estoy harta pero bueno que hacer?? estudie para esto y gano muy bien por tanto me queda esperar a que pase el año y poder tener mis vacaciones tan anheladas y si todo sale bien con muchos kilos  menos que arrastrar,este verano podría ser mucho mejor quien sabe.

Las dejo lindas y me paso por sus sitios a saludarlas ,ojala mañana pueda publicar y contarles como me fue con el peso, besos las kiero!!!

scardale....

Hola chicas!!! hace semanas que no aparecia, bueno lo primero es que falle en la skinny:/ y en general empeze a perder el control y me di cuenta que comia y comia y vomitaba y vomitaba :S y bueno siento que tambien el que mi novio estuviera quedandose aqui en casa por lo del accidente me hacia mas dificil el hacer dieta o ayunar porque el siempre esta comiendo y comprando cosas ricas y me cuesta un monton resistirme.Ahora èl regreso a su casa y yo hace 4 dias empeze la dieta scardale, me pese el 3 dia y habia perdido 1 kilo y medio, la empeze pesando 65,5 kilos por lo tanto estoy en 64, nose cuanto logre bajar, la empeze porque la lei en el blog de otras princesas y al parecer funciona , bueno mañana voy por el 5 dia y creo que no me pesare hasta el dia 6,ojala haya bajado algo necesito salir de los 60 y algo y ver el 5 en mi pesa porque me siento un poco desesperada :/

Bueno lindas las dejo por ahora porque no me queda tiempo,pero mañana tratare de subir mis intakes , me paso por sus blogs hermosas las kiero!!!

si no como, no vomito....

Aqui estoy nuevamente, ahora mucho mas tranquila, al fin mi novio esta mejor y ya por lo menos podemos salir  por ahi , le han sacado las suturas y esta cicatrizando muy bien , eso me tiene tranquila y me da el pase para retomar lo que habia dejado perdido, se que me he dejado estar mucho este mes y tengo un miedo horrible de acercarme a la pesa.

He decido que como no empeze bien la dieta abc, empezare la que esta haciendo la princesa del blog princess M la skinny diet, ademas me decidi a hacer ejercicio cuesta lo que cueste, como no tengo tiempo de ir al gym saldre a correr todos los dias por lo menos una hora y en casa hare sesiones de abdominales todas las noches, de verdad tengo que cambiar mi estilo de vida sedentario ademas de dejar la comida por que de lo contrario los resultados no se ven y me desanimo y como dice en el titulo estoy vomitando demasiado por lo tanto debo dejar de comer urgentemente porque no hay otra manera en que deje de vomitar :/

Bueno chicas pasare a saludarles y espero me apoyen en mi nuevo intento, besos las quiero!!!

Dias de tragedias.....

Bueno chicas he estado perdida porque han sido días muy dificiles en mi vida, mi novio tuvo un accidente grave y la verdad no he tenido cabeza para nada , he dejado de lado todo y mas aun mis esfuerzos por no comer, a pesar de que no me he vuelto loca comiendo tampoco pero no he podido concentrarme en esto :'( y aun tengo mucha pena por que mi novio se esta recuperando de a poco y su accidente me pillo desprevenida lo advertí muchas veces pero nunca me escucho , he llorado mucho y me he sentido tan triste que ahora que me estoy volviendo a mi rutina me golpea la decepción de que además de todo lo que ha pasado y la tragedia de un accidente de alguien a quien amo tanto se suma el que he bajado los brazos y no he logrado bajar nada, además ultimamente vomito demasiado y siento dolores fuertes en el pecho , estoy constantemente angustiada y ya he vivido esto antes no quiero volver, he pensado volver al siquiatra pero pronto me arrepiento ya no quiero mas pastillas :'(

Mi peso los mismos 65 kilos en los que quede cuando pretendía seguir la dieta abc , mañana pretendo empezar de cero nuevamente peor no se en que plan, solo tratare de no comer nada y si como que sea menos de 500 calorías , la verdad cada día es una sorpresa en mi vida estas últimas semanas así que tengo la voluntad pero no se que lograre cada día y que no lograre, les dejo cariños y disculpen si no he podido pasar por sus blogs , es que apenas me metí al pc y ya me tengo que ir, mañana ojala sea un día mejor y pueda pasar a verlas a sus blogs, besos las quiero.

DÍA 1 dieta ABC

Hola chicas,bueno sigo con problemas en mi note así que escribo desde mi trabajo,publique esta entrada porque hoy es el primer día de la dieta ABC. Si me decidí, seguiré la dieta por los 50 días con la gran ambición de perder 10 kilos, esta difícil porque mis horario de trabajo incluyen  turnos de 24 horas a veces y en una semana planeo irme a la playa con mi novio ,pero creo que lo lograre porque tengo la convicción y porque ya logre bajar a 65 de los 74 con los que empecé, como no voy a lograr llegar a los 55 en 50 días más?? tengo que hacerlo así que bueno siempre que pueda publicare mis intakes y llevo anotados en mi agenda los días y las calorías que corresponden a cada día así que me queda solo hacerlo y lograrlo, ahí les cuento como me va, les dejo besos y no se rindan!!!

65 kg y contando.....

Hola a todas!!! mucho sin entrar a i blog y mucho sin pasar por el de uds chicas, perdon es que tengo problemas con el internet en casa y ahora mismo estoy desde mi trabajo entrando (se imaginaran cuanto me cuesta que no me cachen), queria pasar a contarles que con la carrera( la cual a pesar de no publicar los ultimos dos dias por mis problemas con el internet, la segui y cumpli) he bajado 3 kilos!! mi peso actual son 65 kilos, se que es muchisimo aùn y que mi objetivo eran los 63 pero la verdad es que bajar 5 kilos en 1 semana esta bien dificil y creo que haber bajado 3 es muy bueno igual.

Bueno esta semana esta dificil ,estan de cumpleaños mi novio y mi papa, asi que se me complica mucho porque he salido a comer afuera y en casa se han hecho cenas para celebrar, no me ha quedado mas que acudir a la ayuda de MIA, lo que en verdad me entristece un poco porque lo siento como una pequeña derrota cada vez que parto a vomitar, a pesar de que antes era algo tan comun ya hace un tiempo habia bajado mucho el numero de veces que lo hacia porque no comia casi nada asi que no lo necesitaba, nueo que ya no puedo hacer nada asi que a asumir.

Mi objetivo sera continuar diariamente contando y siempre que pueda publicando , los intakes y las calorias que consumo para ver reflejado todo lo que como y no volver atras. Lo unico que quiero es llegar pronto  a los 60 porque estar en 65 me hace dudar mucho y sentir que puedo recaer en culalquier momento.

Lo bueno es que me han dicho que me veo mas delgada y que me queda bien =), si lo piensan he bajado 9 kilos desde que empeze a escribir hace casi 2 meses , quizas no sea todo lo que debia bajar pero si sigo si pronto llegare a los 60 de ahi a los 50 y no me parara nada hasta lograr mi meta

Les dejo cariños a todas princesas y  me pasare por sus blogs a saludarlas. Besos las quiero!!!

Dia 4 y 5 de la carrera...

Hola chicas, muchos dias sin entrar tranquilamente al blog, les cuento en cuanto a la carrera voy bn creo, pero quiero pesarme al terminarla para no desanimarme si no he bajado lo suficiente. Perdon por no subir ayer mi intakes , hoy subire el del dia 4 y 5 de la carrera, trabajo en las noches por turnos y a veces simplemente no puedo entrar :/

Quedan solo dos dias de la carrera y no creo que baje los cinco kilos ke puse como objetivo pero si bajara 3 kilos creo que estaria un poco satisfecha aunque siempre con la intranquilidad de que no bajo lo rapido que quisiera, ya no quiero verme asi chicas , quiero mirarme y no sentir esta frustraciòn = ( , bueno se que debo seguir en el intento y no rendirme, a pesar de que a veces  llego a pensar que no lo puedo lograr , me vuelvo a animar y leo sus blogs y como tmbn lo intentan dia a dia, bueno son un gran apoyo chicas lo digo muy de corazòn.

 Intakes de hoy (Dia 4)

Desayuno: Un te y media pera y una torreja de queso.

(137 kcal)
Almuerzo: 3 Trozos de piña (180 kcal)
Merienda: Nada

Cena: Nada

COMIDA: 350 ptos  

AGUA: 300 ptos
EJERCICIO: 0 ptos  

PUNTOS EXTRAS:  Dormir más de 6 hs: 30 ptos 

Sentirte animada al final del día: 10 ptos

Tentacion resistida : 20 ptos

Puntaje total : 710 ptos

 Intakes de hoy (Dia 5)

Desayuno: Pote de verduras cocidas.

(70 kcal) y una torreja de queso (107 kcal)
Almuerzo: Salteado de verduras (60 kcal)
Merienda: Nada

Cena: 1 bolsa de papas fritas (que mal lo se que no debia =() (144 kcal)

COMIDA: 350 ptos  

AGUA: 200 ptos
EJERCICIO: 0 ptos  

PUNTOS EXTRAS:  Dormir más de 6 hs: 30 ptos 

Sentirte animada al final del día: 10 ptos

Puntaje total : 590 ptos

3º dia de carrera..

Bueno ya paso el 3º dia de la carrera, la verdad que he tenido mucho trabajo estos dias y no he podido dejar una entrada decente ni pasar por sus blogs pero ya el viernes tendre un poquito mas de tiempo, bsitos!!!
Intakes de hoy







Desayuno: Un te y media pera.(30 kcal)


Almuerzo: Salteado de verduras(berenjena,zapallito italiano y cebolla). 55 kcal
                1 porcion de champiñones en agua. 50 kcal
Merienda: 1 barra de cereal. 89 kcal
Cena: 1 barra de cereal (otro sabor) kcal 94
Total de calorías:  318 kcal


















COMIDA: 350 ptos


AGUA: 300 ptos


EJERCICIO: 0 ptos


PUNTOS EXTRAS: Dormir más de 6 hs: 30 ptos


Sentirte animada al final del día: 10 ptos


Actualizar puntaje al día: 10ptos










Puntaje total : 700 ptos

2º dia de carrera....

Bueno chicas, segundo dia de la carrera, creo que no anduve tan mal aunque tampoco tan bn como el primer dia, es que hoy no me he sentido bn y ha sido un mal dia emocionalmente hablando :/ . Bueno ojala mañana sea mejor.

Intakes de hoy

Desayuno: Un te y media pera.(30 kcal)
Almuerzo: Nada (Mucha agua)
Merienda: 2 tazas de cafe, 4 galletas de soda y una cucharaita de 

mermelada(226 kcal)
Cena: Un trocito de queso (107 kcal)
Total de calorías: 363 kcal 

COMIDA: 350 ptos  

AGUA: 300 ptos
EJERCICIO: 0 ptos  

PUNTOS EXTRAS:  Dormir más de 6 hs: 30 ptos 

Sentirte desanimada al final del día: -10 ptos

Actualizar puntaje al día: 10ptos

Puntaje total : 680 ptos

 

Primer dia de la carrera, creo que me fue bien:

Intakes de hoy

Desayuno: Un te y media pera.(30 kcal)
Almuerzo: Nada (Mucha agua)
Merienda: Nada  (Mucha agua)
Cena: Una porcion de champiñones y una sopa instantanea (120 kcal)
Total de calorías: 150 kcal 

COMIDA: 400 ptos AGUA: 200 ptos
EJERCICIO: 0 ptos PUNTOS EXTRAS:  Dormir más de 6 hs: 30 ptos Decir 'no, gracias': 40 ptos Sentirte animada al final del día: 10 ptos

Actualizar puntaje al día: 10ptos

Puntaje total :690 ptos

Rendirse no es una opción...

Hola chicas!!! muchos dias sin aparecerme, es que el trabajo parece que cada dia aumenta :/, grax a todas las princesas que han entrado a chequear el blog,sus comentarios me suben el animo y vaya que si necesito que me lo suben, mi peso actual : 68 kg, muchisimos aùn :'( y por Dios que me ha costado bajar del 70,nose que pasa a pesar de los ayunos y de que consumo casi siempre menos de 500 calorias solo he logrado bajar y kilo por semana y eso me trae d los nervios y muy bajoneada porque me esfuerzo muy duro y obtengo pocos resultados,pero como dice la foto Roma no se contruyo en un dia asi ke a perseverar, ya he bajado 6 kilos en este mes y medio y ademas he decidido que buscare la manera de empezar  hacer ejercicios con eso quizas logro acelerar la cosa un poco.

Bueno mis princesas las dejo y me pasare a visitarlas en sus blogs, las rekiero son mi fuerza!!!!

QUE DIFICIL.......

Hola princesas, como dice el titulo que dificl estar con ana, en comparacion con contar con mia que es mucho mas facil, aunque obviamente los resultados son muy diferentes, cada dia es un reto.

Estoy pesando 69 kilos, aunque deberia estar muy feliz porque al fin baje de los 70 que era una verdadera pesadilla, no lo estoy pq en casi una semana he perdido apenas 1 kilo y esforzandome mucho, aunque reconozco que he tenido dias mas malos que otros en los que he comido mas de 500 calorias como era mi objetivo, me siento un poco desanimada, cuando empiezo a perder menos peso aun esforzandome, empiezo a desalentarme y es ahi cuando fallo , ya me ha pasado antes que empiezo muy bien y termino fallando :/ no quiero que eso me pase porque me descontrolo y subo de peso muchisimo, necesito aun bajar casi 25 kilos y eso es muchisimo, ojala no vuelva a caer.

Les dejo un abrazo a todas , se que tambien estan luchando dia a dia , ànimo chicas!!!! tenemos que darnos aliento unas a otras nadie mas entiendo el esfuerzo qu hacemos, un beso las kiero!!!

 Hola chicas!!! perdon por estar perdida pero uff he trabajado un monton esta semana, al fin tngo una semana de vacaciones empezando por hoy!!!

Bueno les cuento que logre llegar a los 70 kilos, baje 4 kilos en dos semanas y claro me senti bn, pero al mismo tiempo estoy preocupada por que esn estos dias me ha costado un monton comer menos de 500 kcal y he recaido comiendo unas galletas de agua que m encantan y los dias ke he hecho ayunos no los he logrado 100% porque he tenido ke comerme unos tomates para matar el ataque de hambre que m da siempre en la noche, si alguna tiene algun consejo para esas ganas de comer en las noches me encantaria me los diera , ademas hoy mi novio quiere qe salgamos a comer sushi en la noche y no me puedo seguir negando porque se da cuenta de que no estoy comiendo y se preocupa y me hace mil preguntas :S creo qe terminare saliendo y acudiendo a mia finalmente.

Bueno chicas les dejo muxos cariños y gracias por su apoyo me sirve mucho para evitar comer cuando me dan ganas y les pido me sigan animando porque nose si lograre mi proxima meta ke es llegar a los 68 de aqui a que termine la semana. 

Besos a todas uds princesas   las quiero un monton son muy importantes para mi en mi lucha contra esta asquerosa gordura......

Aqui les dejo una cancioncita qe me encataba hace unos años atras...

http://www.youtube.com/watch?v=uuizo2mQsO8 

Hola a todas las princesas que se pasan por aquí, primero grax por los ánimos que me han dado varias de uds =) sirven para no rendirse. Esta semana nuevamente tengo ke bajar por lo menos 2 kilos así que decidí hacer ayuno completo durante dos días y los siguientes ayuno parcial tomando un plato de lexuga en el almuerzo, espero bajar los dos kilos ke necesito y ojala unos gramos mas para al fin bajar de los 70 siento q al bajar de la barrera de los 70 los todo deberá ser mas fácil e ira mas rápido, ojala así sea, necesito dejar de mirarme y sentir asco y vergüenza de mi cuerpo...besos a todas uds princesas y recuerden que algún día y con esfuerzo lograremos la corona.....

Ayer me pegue un super atracon :S ,claro que de inmediato acudi a mia, pero de todas formas me decepcione de mi misma por recaer :/ , sin embargo me he pesado hoy en la mañana y ya ygue a los 72 KILOS!!! lo loogre antes de cumplir los 7 dias lo unico ke keda es seguir y lograr los 3 kilos esta semana para comenzar la semana nueva con la dieta del agua qe pretendo hacer. Les dejo besos a todas las princess qe se pasan por aqui y muchas gracias!!! besos a todas...

Hoy me puse muy triste, a pesar de que baje 1 kilo en 2 dias, porque he visto fotos mias de hace 3 años atras cuando pesaba 20 kilos menos que ahora, y m doy cuenta de lo horrible qe estoy y nose como llegue a esto :'( , me seguire esforzando por revertir esta situacion y dejar de verme tan asqrosamente gorda ojala no falle porque no quiero volver a decepcionarme de mi cada vez que vea fotos antiguas =(......

Meta nº1:  74 a 72 kilos en una semana, mañana vamos por el dia 2.

Meta nº2:  72 a 70 kilos

Meta nº3: bajar de los 70 y seguir con metas aun mas grandes para lograr mis ansiados 45 kg.

No me voy a rendir , es mi felicidad la que esta en juego......

Cuenta regresiva contra los kilos!!!

Hoy he comenzado con mi lucha y logre consumir menos de 500 calorias en el dia, espero mañana pueda continuar sin caer en la tentación de comer, chicas todas quienes estamos en esta lucha no nos rindamos, a veces es dificil y la oposicion de la familia lo complica pero siempre podremos encontrar la manera de evadir sus dudas, mi primer objetivo es bajar 2 kilos en los proximos 6 dias, ahi les contare si lo logro. Kisses a todas las princesas.

Aqui les dejo una tabla que pienso utilizar para continuar con mi dieta de menos de 500 calorias diarias.

El comienzo de mi lucha....

Hola mi nombre es nadia y hoy comienzo este blog pq he tomado la decision de apoyarme y desahogarme en este espacio y ojala que con el apoyo de quienes lo lean.Se preguntaran a que se debe esta foto y el titulo de mi blog, soy amiga de mia hace 9 años y he tenido constantes altas y bajas en mi peso en algun momento estuve tambien con ana y fue el momento en el que estuve mas cerca de mi objetivo que son los 47 kilos.
Actualmente peso 72 kilos y mido 1.60 , como pueden ver he perdido frente a la comida y he caido mas bajo qe nunca. Para que conozcan un poco de mi  tengo 25 años he sufrido desde mi infancia por la gordura y he pasado por periodos de depresion y una serie de medicos y tratamientos, por eso se qe la bulimia no se cura es una compañera con la qe aprendi a vivir , soy una persona normal diariamiente, soy profesional tngo una hermosa familia y un novio al qe no le importan mis kilos de mas, pero jamas he logrado ser feliz pq nunca he logrado mi objetivo ni el sentir qe soy dueña de mi cuerpo y qe decido como verme, qe es lo qe mas ansìo lograr.

Hoy tome la decision de hacerme amiga de ana a pesar de qe se m sera muy dificil , mis intentos han sido fallidos pero esta vez tengo fe en qe este blog me ayudara a no rendirme, es por eso qe agradeceria tips y comentarios de animo, entiendo a quienes consideran los desordenes alimenticios una locura, y respeto su posicion quisiera nunca haber sido victima de mi propia mente y haber sido mas fuerte para aceptar como soy y ser feliz asi, pero eso no sucedio y hoy trato de ser practica y aceptar qe para sentirme feliz necesito lograr la delgadez que siempre he soñado, jamas desearia a alguien el sentir esto , tngo hermana y siempre he incentivado su autoestima para qe jamas pase por esto pq se cuanto duele y como obstaculisa la vida, tmbn trate durante años con ayuda medica que esto cmbiara y no se pudo ,es por eso que quien no este de acuerdo abstengase de aconsejarme ver un psiquiatra o pedir a Dios qe me ayude ya todo lo probè y hoy tomo la decisiòn de tomar el camino del control , asi que bueno ojala sea un camino mas fructifero que los anteriores y espero el apoyo de todas las chicas que viven esto como yo. Kisses